Maître de tes émotions

9782940539024~v~Maitre_de_tes_emotionsLe programme “Maître de tes Émotions” (MdtE) a été développé par E4P avec le soutien de l’UEFA et est destiné à réduire la violence dans le monde du football et dans la société en général. Un des ingrédients principaux pour réussir à maintenir une paix et un bien-être intérieurs, c’est d’apprendre en permanence à contrôler ses émotions dans le contexte de situations difficiles; le football est un terrain d’entraînement idéal pour ceci.

Ces quelques lignes sont issues du site http://maitre-de-tes-emotions.org/ qui présente le livre des éditions E4P (http://www.education4peace.org/) “Maître de tes émotions“. A travers 3 grandes parties, le programme explique ce que sont les émotions, donnent les recettes pour les dominer et termine par quelques mots aux parents et aux éducateurs.

Le football est un facteur d’émotions fortes. Les entraînements, les rencontres, les victoires, les défaites, les autres joueurs, les adultes, sont autant de raisons de joie, de peur, de colère, de tristesse. Tout se passe vite et pousse à des réactions exacerbées. Mais ces réactions primaires ne sont pas le meilleur moyen d’atteindre son objectif. Le livre explique ce que sont les émotions, comment les dominer et les transformer en énergie positive pour le bien de tous. Il s’adresse à tous, joueurs, éducateurs et parents. A lire et à appliquer. Et ce n’est pas le plus facile.

vous pouvez lire sur ce lien l’interview accordée par Mark Milton, directeur de E4P, dans vestiaires n° 58.

Le livre est disponible en version papier chez tout vos libraires et en version électronique sur http://numilog.com/ ou sur Android et Ios.

 

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